Йога
Работоспособность, активность и долголетие, здоровое тело и дух - эффекты от этого занятия можно перечислять бесконечно! Йога - самый верный способ прийти в гармонию с самим собой! Занятия Йогой в нашем клубе сочетают в себе 3 практики: хатха - йога, пранаяма, йоготерапия.
| ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ | |
| Хатха йога | Направлена на укрепление физического и психологического состояния. |
| Прянаяма | Дыхательная практика. Сознательное использование дыхательного процесса -это навык, которому можно научиться! Учит управлять дыханием, релаксация, очищение психики. |
| Йоготерапия | Для тех, кто хочет научиться справляться с излишней эмоциональностью, усталостью, решить проблемы с весом. Это направление йоги поможет гораздо быстрее достичь поставленных целей, нежели другой вид йоги. |
Инструктора
Екатерина Хомутова
Олеся Кулагина
